混合徒手健身是一款生活方式应用程序，旨在帮助您利用自己的身体和重力改善健康、健身和力量。由混合徒手健身开发，该应用是混合健身常规的官方伴侣。
该应用包括两个主要部分。第一部分名为“常规”，指导初学者和不熟悉混合健身常规的人完成每一步。它提供了详细的说明，告诉您从哪里开始，要做哪些练习，如何正确执行它们，休息多久，要完成多少组。它甚至会跟踪您的次数，并在您准备好进行更具挑战性的动作时通知您。
第二部分称为“动作库”，允许更高级的用户和熟悉混合健身常规的人从常规中选择特定的练习。它作为参考指南，并提供逐步说明，介绍了组、休息和次数，类似于“常规”。
该应用程序不断更新和改进，以满足用户的需求。无论您是初学者还是经验丰富的健身爱好者，混合徒手健身都能满足您的需求。
作者：Hampton
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